Трицепс

Упражнения для Трицепс

Откройте лучшие упражнения для Трицепс. Просмотрите основные и вспомогательные движения.

Основные Упражнения (4)

Разгибание на трицепс
Начинающий
Французский жим
Средний
Разгибание рук над головой
Начинающий
Жим узким хватом
Средний

Вспомогательные Упражнения (9)

Жим лёжа
Средний
Жим на наклонной скамье
Средний
Жим гантелей лёжа
Начинающий
Отжимания
Начинающий
Отжимания на брусьях
Средний
Жим гантелей на наклонной
Начинающий
Жим штанги стоя
Средний
Жим гантелей сидя
Начинающий
Жим Арнольда
Средний

Другие Группы Мышц

Грудь
Широчайшие
Верх спины
Поясница
Трапеции
Квадрицепсы
Упражнения для Трицепс | Healthy Buddy — ваш помощник в формировании здоровых привычек