Ягодицы

Упражнения для Ягодицы

Откройте лучшие упражнения для Ягодицы. Просмотрите основные и вспомогательные движения.

Основные Упражнения (8)

Становая тяга
Продвинутый
Приседания со штангой
Продвинутый
Жим ногами
Начинающий
Выпады
Начинающий
Румынская тяга
Средний
Ягодичный мостик со штангой
Средний
Кубковые приседания
Начинающий
Болгарские выпады
Средний

Другие Группы Мышц

Грудь
Широчайшие
Верх спины
Поясница
Трапеции
Квадрицепсы
Упражнения для Ягодицы | Healthy Buddy — ваш помощник в формировании здоровых привычек