Deltoides Anterior

Exercícios para Deltoides Anterior

Descubra os melhores exercícios para Deltoides Anterior. Explore movimentos primários e secundários com instruções.

Exercícios Primários (4)

Desenvolvimento
Intermediário
Desenvolvimento com Halteres
Iniciante
Elevação Frontal
Iniciante
Arnold Press
Intermediário

Exercícios Secundários (10)

Supino Reto
Intermediário
Supino Inclinado
Intermediário
Supino com Halteres
Iniciante
Flexões
Iniciante
Crucifixo
Iniciante
Crossover
Intermediário
Mergulho para Peito
Intermediário
Supino Inclinado com Halteres
Iniciante
Supino Pegada Fechada
Intermediário
Escaladores
Iniciante

Outros Grupos Musculares

Peitoral
Dorsais
Costas Superiores
Lombar
Trapézio
Quadríceps
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